OOF! Bildschirmzeit für iPhone

Du hattest
Zeit.

Schon mal gefragt, was du damit alles hättest machen können? OOF rechnet es dir vor.

So läuft’s.

Tatort wählen

Wähle die Apps, in denen deine Zeit verschwindet. Die Freigabe läuft über Apples Bildschirmzeit.
Gegenrechnen

OOF zeigt, wie lange du drin warst und was in derselben Zeit drin gewesen wäre: Bücher, Spaziergänge, Abende mit Freunden.
Selbst machen

Handy weg und eins davon wirklich tun. Auf Wunsch meldet sich OOF, wenn du wieder zu lange scrollst.

Beispielrechnung: 12 Stunden Feed in einer Woche wären auch gewesen …

2 Bücher.

Bei 6 Stunden pro Buch. Mit einem echten Ende.

24 Spaziergänge.

Je 30 Minuten. Draußen ist übrigens noch alles da.

6 Filme.

Je 2 Stunden. Ganze Filme, nicht nur die Ausschnitte.

OOF sieht nur die Nutzungsdauer der Apps, die du auswählst.
Die Auswertung läuft in Apples geschützter Bildschirmzeit-Umgebung auf deinem iPhone.
Keine Accounts, keine Cloud, keine Werbung, kein Tracking.
Die Vergleiche sind redaktionelle Rechenbeispiele, keine medizinische Bewertung.